为什么我最近天天做梦？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 08:42:10

不知道为什么我最近几乎天天做梦而且一晚上做2 3个梦而且大多数是噩梦很困绕很久没睡过好觉了总是被梦惊醒梦很清晰像真的一样梦里那些紧迫感逼迫感把我逼到走投无路的地步我就惊醒了有时候梦醒了可我太累又睡着了又做噩梦可我真正醒了发现刚刚梦醒了的我是在梦里

工作或学习的压力太大，或者是过于劳累，导致神经衰弱，睡眠质量下降，我觉得你应该暂时放下重担，给自己放个假，放松下心情

做梦不是什么睡眠质量下降，别误导人好不。

你好好调整自己心态就不会做噩梦了，做梦是正常的，如你长时间不做梦，那就是你大脑出现问题了。

你睡觉不要把双手或一只手放在肚子或胸部，这样就不会做梦了，如果还做梦也是正常的，据说把双手放在胸上会做噩梦，这是真的。

就是给自己施加压力太大了,就像上面几位朋友说的,给自己放个假,轻松轻松.
其实每个人都有自己的压力,做梦很正常.
所以要适当的调节自己

日有所思,夜有所梦...