为什么我的睡眠时间比正常要长呢？总是不够睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:07:55
我每天要有10小时的睡眠时间一天才能精神
晚上10点睡觉早上7点根本起不来，如果不叫我我能一直睡到中午
而且一般是一觉睡到那个时间
但是第二天有事情必须早起我也能起来，可就是很困
睡觉睡的多对什么有什么不好吗？
我现在因为工作一般是10点或11点睡觉，早上7点多起床
在大学时也是这个时间表
可早上就是起不来，正常说这个睡眠时间已经不小了啊
更奇怪的是我在校时是舞蹈专业的，运动量非常大，正常是更应该困的，可反倒比现在精神。
现在是一天8小时坐在电脑前工作，根本不运动，这样反倒让我一天更疲惫，更能睡觉，不知道是什么原因

小时坐在电脑前工作，根本不运动，这样反倒让我一天更疲惫，更能睡觉，

解决这个问题，就能解决你的问题

你睡的这个范围也很正常，你经常睡这么久就形成生物钟了，要比这个时候早当然困了，人的睡眠时可以调节的，现在工作了，等一段时间你就调节过来了，不运动当然不好了，就会感觉疲惫，适当做做运动对身体，睡眠都有帮助。

每天晚上19点后。。开始激活。。。保证成功。。。记住是19点哦。。

觉这东西越睡越多