我总是学不好乒乓球正手攻球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/12 14:01:21
为什么我一打正手就是特僵硬,根本没有转腰过程,而且总是挥整个大臂,动作根本做不完整,整个过程都不连贯,高手,一定想点方法帮助我啊!谢谢!

五楼的兄弟那说法是错的。
首先你脱球把动作做熟练,记住结合步伐,比如:并步,滑步。
动作要领(以右手持拍为列):左脚在前,右脚稍后(脚掌着地),身体前倾(很重要!),手臂自然弯曲。挥拍时重心从右脚转到左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小鼻。发力方向是由右侧后向左前上方。
然后是结合球的训练,先打定点,定线(有条件的最好是用多球训练,本人属于有条件的)切记不可急于求成!
当有了感觉以后,也就是说失误率在10%左右时(尽量降低失误率),你可以练习跑位攻直线或斜线。会很枯燥的~~~加油吧

不停的按标准动作做无球挥拍练习,我以前和你一样,就是这样改过来的

练习练习再练习

慢慢来,注意正确的技术技巧方法。

找一定的方法进行动作定位,比如在知道正确动作的情况下,找人给你发多球或者打发球机。

注意球、身体和拍子的位置关系要等腰三角形,刚练习时不要过于发力。