吃饭前半小时能运动吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 03:47:09
我是一个初中生，刚13岁，体重59公斤，感觉太胖，想减肥，我也练街舞所以也要减肥才行，请问一下我该怎么减肥，什么节食方面的不用说叻，我不喜欢那种东西，如果是不吃零食那些的倒可以，主要说说运动方面怎么减，我打算每天20个俯卧撑，举哑铃左右手各30次，仰卧起坐30个，跑步600米，还有蹲跳30次`这样够叻吗，吃饭前半小时能不能运动？专家来说说啊，抄袭的就不用叻，高分悬赏`
请再估计下我这种运动量够不够，大概坚持多久能瘦下来，悬赏分加5`

可以。但是你要确保运动之后的半小时之内不要吃饭。
还有吃饭前多喝些水，这样你会少吃很多，也有助于减肥啦。话又说回来你才13岁真是长身体的时候，还是多摄取些营养，那样才能健康又高大：）
等你成年了再减肥也不迟嘛。

可以哦,如果你饭后就不能做运动了,

万一不小心事物掉进了盲肠会有盲肠炎~

当然可以

可以

可以