心情不好可以怎样发泄捏？

吃东西，挑便宜、分量重的吃，容易吃饱；
摔东西，挑结实、不值钱的摔，把损失降低到最小；
撕纸，挑正背面都写满了字的撕，避免浪费；
骂人，挑不在场的人骂，免得挨打。
找一个空旷、平坦的地方，疯狂的跑，用最快速度跑，直到你精疲力尽，然后，躺在一块干净的地方，看着天空，再大喊一声~~~试一试。
呵呵~你可以和你的好朋友说说`聊聊你们心中的事!
还有我最喜欢听音乐,最好是舒缓一点的!
希望你每天都开心`

戴一个比较厚的拳套，对着墙一顿暴打。
很有效的，我每次心情不好是都打，已经打坏好几个拳套了，墙也快塌了~~~~

撕纸，和喜欢的人说说

和最好的朋友找个最好的星级饭店搓一顿。

我是女生，我喜欢哭，听着悲伤的歌曲任凭眼泪流个不停，要么就是不停的干家务，如果你是男孩建议你去跑步打球吧，

一个人安静的待着，不让自己的坏心情影响到别人。
静静的吹吹风。
听轻音乐。
打给朋友。
大哭一场。
我试过的，都很灵的。