篮球如何防守

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:34:36
1.是防那种速度形的,比我矮,但控球能力强,速度极快(我贴不住)
2.防c类型的人,比我高大,他靠打的话我一般防不住.

我在场上打的是SF,我防守不行,如果我防守太积极就会被别人假动作晃开. 如果不积极地话,又根本防不住.

我盖帽和抢断都不行`` 请高人指点``

防那种速度弄的，你要跟对方保持一步的距离，这样对方在突破时，有利于你的反应和跟进．
防投篮准的，你要保持半步距离，这样有利于你及时封盖对方．
防内线球员，最重要的是卡位，卡掉对方有利的位置，卡位可以用你的膝盖顶住对方的脚踝（就是大腿和小腿之间，弯曲的地方）双手可以顶住对方的腰部（不过不要太用力）．这样卡位，对方不管在跳跃还是转身都会受到影响．也会让对方感觉不舒服，从而让对方放弃进攻，选择传球．

1、防突破保持一定距离，贴身方如果自己防守技术不到家的话很容易被过

2、一种方式是绕前防止接球，或者在背后防守的时候掏球

比赛的时候协防很重要 ，如果队友协防好得话就帖上去

看看罗得曼

个矮的，卡助路线，不让他进去，高的从侧面防，或到它背后，趁他投时，偷偷来一下，帽一个，大不了捂人眼睛