如何治疗晚上做恶梦

晚上做噩梦,和环境也有关,给你点建议吧:
1\晚上睡觉前用热水洗下脚,最好泡一会,一刻中就行.
2\睡觉时注意保暖,尤其腰部以下,
3\睡觉时别盖头
4\睡觉前别看恐怖电视只类东西
5\保持愉快心情,不要乱想
6\实在不行睡觉时开着灯.

试试吧

多做运动....睡觉前喝点牛奶....听一些柔和的音乐

最重要的是别做亏心事

注意休息，不要太劳累也不要想太多事情，平时多看看一些书本，从中得到理解

别看恐怖片子了，尤其是香港僵死片，和美国的异形片。

睡觉的时候不要有东西压到胸口～
睡前喝杯牛奶～～
放松～～不要想太多
恐怖片看过就忘掉好了