请问睡觉睡的多好不好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:24:27
我每天要睡12个小时,才25岁噢.请问下睡眠过多好不好的?是不是对皮肤也不好啊 ?

你最好保持8个小时的睡眠,晚上9点前就要把皮肤清洁好.最晚10点睡觉.如果你睡的多,新陈代谢就会改变的.对皮肤有关系.从养生来说睡的时间长容易使大脑模糊,总感觉米精神.

睡觉过多对哪都不好.每天睡眠时间不能超过10小时。8小时最好。

睡眠过多灭什么不好,对皮肤没什么损伤

不好!