如何短期训练女足参赛?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 18:08:25

要在一周内训练一支刚组建的女足(大学生)去参加学院间的比赛.怎么快速训练成型?

首先体能一定要过关并且这个东西可以在相对较短的时间完成 15天左右
对于技术的提高可能效果不是很明显所以建议放弃
还有在信心上可以提高
战素也可以提高的制定适合你们球队的战素

一定要练好长传(包括控球),这方面中国女足经常吃亏