本人现在21岁.168cm,如果坚持锻炼.和吃钙片能在长高么

你好:骨骺没有闭合情况下是可以的(想知道骨骺是否闭

合，可以去正规医院做个骨龄片)

经常参加体育锻炼，食欲佳，饭量大，营养供应充足，骺

软骨的新陈代谢旺盛，骨细胞不断地分裂增加，骨骼便逐

渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环

加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后能骺

骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经

常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出

4～6厘米。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、

游泳、登山等，能使个子长高加快。赖氨酸对促进生长发

育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人

高5倍。

说实话，有点困难。

但是作为男人有其他很多办法达到骄傲的办法，身高其实根本不是关键问题。

个子小精神抖擞的不少，大个子窝囊的我也见过。

一般是不会在长高了
但也说不清楚，因为明间又种说法，就是说，男长三十，女长二十。

我估计是不行了，有时候遗传的因素是很重要的。、
再说了，身体根本就不是问题。长那么高干什么啊，浓缩的才是精华。

你这样问还不如去医院做个骨龄检查,顶多20元. 那东西比较准

如果照的是骨垢闭合了,那就肯定不能长了

二十三 撺一撺