腿型矫正+瘦腿 复制的不要进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 05:17:13
我朋友都说我是自作自受，站姿不对，才导致我现在的腿型，看我以前初中的照片，称不上美腿，但也能见人。我老喜欢稍息的姿势站着，现在小腿明显一腿稍直，一腿弯，再加上以前不懂怎么正确运动，一直做踮脚运动，小腿还有肌肉，反正就是小腿现在不能见人了，我夏天都基本不穿裙子。
但是我马上要去银行上班了，夏天都要穿裙子，还是到膝盖的那种，我想想都觉得，腿看着会很畸形
有没有什么方法能救救我，不期望能变美腿，就希望能稍微缓解一下现在的情况
谢谢
那些复制的答案就不要来了
我也看了不少了

至于小腿上的肌肉，穿高跟鞋和丝袜可以改善点视觉效果。腿不直的话，你可以试试模特训练站姿的方法，脚跟，小腿，臀部，后背，后脑勺，几点全部靠在墙上，挺胸收腹抬头什么的不用说了，主要是腿，脚跟并拢，脚尖自然朝前（千万别外八字）靠大腿内侧的肌肉用力向内夹紧，使膝盖并拢。在这个过程中膝盖一定要伸直，弯了的话更难看。如果用力正确的话可以明显感觉到膝盖，大腿还有小腿很累。要坚持，没事就站着，走路的时候也可以让大腿内侧用力，膝盖不向外弯（0型腿）。至于骨头可能没办法，但是这样有助于你的腿型和走路姿势。很有效的，但是很累。刚开始可以在膝盖之间夹本书，这样你就能知道怎么向内用力了。等会了就尽量把膝盖靠在一起。

是骨头弯了吗
我也是的
好惨啊