急需减掉二十斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 08:19:34

练跳舞的需要，最好两周就能减掉...越快越好...有什么减肥效果好的产品也可以推荐，但我还是学生，最好副作用不要太大
每天还要训练和学习，所以热量营养也一定要保证！！！

不知道~~~~~~~每天5千米跑步~~~~~~~~~每天1000个仰卧起坐~~~~~~~~1000个俯卧撑~~~~~~2周~一定行~~~~~~~不过要坚持~~~

其实短期内想减肥最好的方法还是控制饮食，苹果餐等等一系列的方法虽然极端，但是对于你的需求确实比较有效的，，，