小孩缺钙，吃什么呢？

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。此外，还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

必须注意的是，迪巧钙片里已经含有了维生素D的成分，故不要再额外服用鱼肝油了，鱼肝油多吃会中毒。

妈妈和小孩一起补，效果还要好，本身妈妈生小孩也会流失很多的钙和铁。妈妈就补纽崔莱钙镁片，小孩补鱼肝油就可以了。我就是这样的，现在小孩不缺钙了.

我怀孕的时候吃的安利的钙镁片，现在孩子还算健康，但是还是补钙的，主要吃优生妈咪的钙粉和优生妈咪的鲨鱼肝油，建议可以补充一下。我感觉孩子每天坚持的话，长的还是比同龄的孩子快。有优势的。希望你能够给孩子坚持服用，孩子健健康康长大。

多炖点骨头汤给他喝,每天喝牛奶,吃钙片都可以!

如果验血查出缺钙，当务之急是吃一些补钙药，使体内钙的含量提升得快些，同时适当补允维D，多进行日晒，促进钙的吸收。如果钙的含量达到正常范围后，平时应注重吃些含钙量高的食品，如牛奶，海米、芝麻酱等，俗话说：药补不如食补，提倡尽量从食物中摄取。

吃些钙片和鱼肝油