跑完步后立即吃饭有什麽坏处吗?

当然不可以啊，运动完了马上吃饭的话糖分马上就转化成脂肪，会适得其反的，最好是过一会再吃。。PS：早上空腹运动是最易消耗脂肪的。

容易呕吐或者胃痛或者消化不良，总之运动完应该休息一下在吃饭。时间间隔因人而异。你要感觉到心脏跳的频率跟平时不运动时差不多了，而且没有不舒服的症状。

伤胃