如果想要收小腹呢，练什么样子的瑜伽会有作用？

告诉你个最实用的方法：
就是干苦大力！我就是这样练出来的~而且还能多点肌肉！不过刚下岗了~感觉自己又要发胖~因为天天在家待~主要吧人就是在于运动！让身体的每个部分都锻炼一下~这就要看你自己了，多找些可以运动的工作~不用光想着练瑜伽~跳舞啥都行~