关于初3 1000米跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 21:12:34
本人明天1000米1摸考试,想学习一个跑步的决活,不让自己很累的方法,以前跑步感觉有点恶心,呼吸困难,腿很沉,请问有什么秘诀没有,吃东西也行,吃什么好,只要没生命危险就可以,兴奋机免了

跟着1个成绩差不多的人跑 别被别人的加速影响到 坚持自己的节奏

放学没事去慢跑几圈,或者去踢足球,打篮球.骑骑自行车锻炼下脚力..总归要动起来跑起来..我当时初一,初二跑1000米的时候也不行的...总是只能跑4分多勉强过了..到初三毕业前不是体育也要达标的..就和几个同学放学后在操场上慢跑几圈...后来跑的都是3分多4分不到..最后模拟跑的时候达到了满分的时间