UC知道韧带拉伤后期的养护
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 21:09:26
我是去年9月韧带拉伤的，虽然好了，但是一直感觉到非常不舒服，运动完后，经常酸痛。今年2月底的时候一次练跆拳道又拉伤了，这次感觉好的 比较快，1个礼拜就不怎么痛了，但是走路什么的还是时不时的有酸痛的感觉。希望有练跆拳道或者有医学经验的人给我个详细的回答，感谢万分！
根据韧带拉伤的程度（拉伤还是撕裂），处理不尽相同。
这次可能比较轻，但是，拉伤的韧带会有出血，如果出血较多，后期吸收缓慢，甚至机化，会使你的关节周围软组织粘连，甚至骨化。
现在已经一周了，可以热敷，按摩，适当活动，但是切不可从事剧烈运动，因为此时韧带拉伤后，关节薄弱，容易再次受伤。