天天喝汤会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 14:08:30
我特别喜欢喝汤 基本上每天都喝 但是不喜欢油大的 差不多都是清汤

不知道这样会不会胖 还想知道一些有关科学减肥的方法 谢谢了.

当然不会胖啦~~`
我原来120多J吖```
高考那年压力太大了 吃不下饭 于是天天我妈就给我熬汤 ```现在只有90多J了
喝汤还很滋润呢`MM多喝点汤对皮肤好`
当然你要想减肥的话有专门的配料针对的`你可以在网上搜到`很多的

不一定,要看喝汤方式方法,饭前喝汤一般不会长胖,理由是饭前喝汤,能快速消除肠胃饥饿感,吃饭就会细嚼慢咽,容易消化和控制食量,相反如果是饭后喝汤,前面狼吞虎咽食量不好控制,后面喝汤就会稀释胃酸放慢过量食物的消化时间,为脂肪的堆积和增加提供了条件。

  1. 得看喝了什么汤,要是猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤就很养人,容易吸收长胖,但是玉米汤等清淡的汤有助于瘦身,还有其他的食物摄入情况以及体质情况才能初步判断。

  2. 一般情况下汤水比较容易消化,所以脂肪堆积情况会比较少,有利于减肥。建议餐前喝汤比较好,这时候喝一碗汤会增加饱腹感,你吃主食的量就会相应减少,这样有利于瘦身。

相对好点,不要太油的就行.

比起固态食品,容易涨肚子,所以相对比较没那么容易胖.

但只要是总量超过了,是什么都会胖的.

具体看你怎么喝,饭前喝汤增加饱感减少饭的摄入量利于减肥。饭后喝汤(注意,不是水)则有均衡营养利于吸收的功效。