手脚冰凉怎么保养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 11:37:50
我今年24岁了，手脚冰凉已经好几年了！冬天不得不依靠电热毯，经常开高档开四五个小时，进去五分钟不要就变凉了！睡觉的话一开就是一夜，都不觉得暖和！或是睡着的时候暖和，但只要一醒，也就几分钟的事接着从膝盖往下就变凉了，手更是一年四季捂不热！夏天也是，不光手凉，全身都凉，气温越高身上越凉！体温经常是35度8左右！痛经，五个小时能吃到三片芬必得，或是去医院打止疼针！一躺就二天不想动！
想请教一下有什么好点的方法可以保养一下的！不喜欢吃药，吃了上顿忘下顿！最好就是平时能吃点什么能够比较见效！食疗也接受！
我是女生，血压60/90或是70/90，60/100左右，没高过!有慢性胃炎!喝过半年中药，还是不见效

你体内的寒气太重了，应该多吃温性和热性的东西，比如肉类吃牛肉、羊肉、狗肉，水果尽量少吃香蕉、瓜类等寒性的，千万别吃冷饮，夏季也最好别吃，月经期间用红糖和生姜煮水喝，会缓解痛经，晚上睡觉前可以用生姜煮的热水泡脚十五分钟到半个小时。凡事贵在坚持，你的体质不是一朝一夕形成的，也不可能立竿见影就好了，平时饮食保暖一定要注意哦！祝你健康快乐！

去试下针灸,晚上睡觉前把两手掌搓热,在肚脐处顺时针轻揉,直到腹部有明显的热感,一般15-20分钟,结合饮食调理,多吃些山药,白薯之类的.