人们常说高枕无忧有什么道理吗？是真的吗？

高枕无忧——成语，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。比喻平安无事，不用担忧。

出 处—— 三窟已就，君姑高枕为乐矣。——《战国策•齐策》

以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。

成语
高枕无忧 ( gāo zhěn wú yōu )

解 释 垫高了枕头睡觉，无忧无虑。比喻平安无事，不用担忧。

出 处 三窟已就，君姑高枕为乐矣。——《战国策•齐策》

用 法 偏正式；作谓语、状语；用于劝告、指责等场合

示 例 毛泽东《论十大关系》：“说反革命已经肃清了，可以～了，是不对的。”

近义词 无忧无虑、麻痹大意

反义词 枕戈待旦

歇后语：垫着被褥谁大觉

典故
春秋时候，齐国有一位叫做孟尝君的人，他在家里养了三千个食客，孟尝君把这些人分成上、中、下三种等级。上等的客人每天都可以吃到大鱼大肉，出门的时候还有车子可以坐；中等的客人每天只有吃到鱼和菜；下等的客人每天吃到的就只有蔬菜而已。
有一天，孟尝君的朋友介绍一个叫做冯谖(音：宣)的人到孟尝君家，孟尝君问他的朋友：“这个叫冯谖的人有什么专长呀？”朋友想了很久说：“好像没什么专长耶！”孟尝君听了之后，就不怎么理会冯谖，家里的佣人看到孟尝君不理冯谖，以为主人瞧不起冯谖，通通把冯谖当下等的客人招待。
冯谖心里很不高兴，天天发牢骚：“既然大家都瞧不起我，我干脆离开算了！”孟尝君知道以后，就把冯谖由下等的客人升为上等的客人，还送给冯谖的母亲吃的和用的东西，冯谖心想：“孟尝君对我这么好，我一定要找机会报