营养快线真的有营养吗？

有什么哪？有水分，蛋白质很少的，也许他添加了一些维生素、矿物质、就是味道好，从营养学角度上说我认为没有什么营养的，远远不如纯牛奶纯鲜奶好，至少蛋白质含量比它多。而且那个饮料是甜的，肯定加了蔗糖或果糖的吧。如果每天喝最好纯牛奶或鲜奶吧，瓶装的肯定加了防腐剂要不怎么放那么久，就算没加也经过消毒，没人能保证里面的营养成分不受影响。

或许有点，与其喝它，不如自己买点维生素什么的，怪贵的。
营养快线里面肯定有糖分和蛋白质，算是营养吧，喝它就相当于吃饭，能喝饱，未必有其它的作用。

营养不重要。关键是身体适应不适应。如果单纯的补营养，再把身体搞垮了，就太不值了。我认为，只要你吃饱吃好，不挑食，你就什莫都不会缺。是吧？

有是当然的。
但是所有的功能性饮料都不能回避的问题是：它所含营养成份比例是固定的，凭什么就适合不同人群的不同需求昵？这是不现实的。
也就是说它好是好，但不是一定适合你的。这是通病，没法克服。

里面有矿物质，营养是有的，但应该没有想象的那么多吧！~~