UC知道*如何摒除大脑中不时冒出和闪现的杂念，做到专心致志?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 21:23:12
我不知道是否因为有些浮躁，或者意志力不够强，自控力不够。想要好好学习考研，但是常常会有鸡毛蒜皮的事从大脑中闪现，于是就摸摸这挠挠那，时间不知不觉地浪费了。虽然从理性上我知道要学习就得专心致志摒除一切杂念，否则是难有效率的，可是在感性上我又发现自己做不到。
这种现象是很普遍的
我也一样
每当自己心烦意乱的时候 我就听听音乐 静静心
然后在学习 效果很好
你也可以试试啊
1 静
首先得静下来
怎么静？
要想静首先得在安静的环镜中把你所想的事分散掉
比如上上网看看各论坛啊看看电视啊~
先得放松~才能集中
2：以毒攻毒
你不如到百度贴吧里看看“考研吧”
看看别的人心得
或许你就会有自信了，能努力看书了
不要在意它,越在意越不能集中精神,既然学不进去索性就出去散心锻炼,啥时能学进去了啥时再学,顺其自然.
把此问题告诉对你要求最严格的、也是你最惧怕的人，如你的爸爸，当他很不耐烦地吼你一声：欠揍！这就是最好的答案。
可以去图书馆借本佛学方面的书，没事的时候翻一翻，慢慢的你的心就能静下来了！
在比较安静的环境下学习，或者很认真地作，想着这个是马上就必须要完成的