韩国紫菜包饭的热量高吗 里面就一根黄瓜条 胡萝卜条 肉松 一小片香肠的陷 热量大概是多少啊 一份 急~~~

忽略掉黄瓜胡萝卜,你主要看看有多少G的米饭. 多少G的肉松和香肠.热量主要都在这上面.我约麽估计一份的热量在200cal以下.如果再涂点番茄酱沙拉酱也就250cal吧~

看韩国人都不胖，他们的饮食结构还是很合理的

肯定能减肥了，不过最好加一杯脱脂的牛奶或豆浆。这样营养均衡，还健胃

晚饭没多吃，效果应该挺好的，不过你要自己不觉得难受才好