给我一个降低方便面热量的法子！

买非油炸的方便面落，比如五谷道场，还蛮好吃的，我喜欢酱香排骨味的，油炸面的话最好用煮的，水烧开了后先把调料泡好，用剩下的水煮面，再用筷子把面捞出来，煮过面的水冷掉后可以看见表面漂着一曾厚厚的油，如果用泡的，那层油就漂进你的肚子去啦

把方便面的面饼先什么都不放泡2-3分钟,把水倒掉,再放料包,这样方便面的油分就少了很多!

方便面本身热量高没什么办法了，而且还有防腐剂。不如自己买挂面煮好了。

先把面泡3分钟，然后再把水倒掉，再泡，再放调料，要是还油，就少放点料

实际也没啥热量，不用大惊小怪的，不管他，想吃就吃。

水煮面