痴线,痴线,关于100米问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 12:24:40
气死了..请耐心看完:

平时跑100米怎么跑.没什么心情跑都跑13秒.或者12秒9..这次心情很好..预备动作也是有史以来做的最足的一次..感觉也很好,怎么说也应该跑个满分.12秒8吧..但是今天.什么初三比赛.鸣枪的.我旁边那个偷跑.我也钝了一下..起跑时似乎中心往下掉.然后再加速跑上去的..外人看来也就似乎起跑的时候被人绊倒摔了一跤.有几个同学都这样说...然后反应慢了.也开始追..忽而似乎慌了..连摆臂都乱摆...结果:13秒6几..
我晕...以前怎么跑都有13秒...郁闷.平时和我一样跑13秒的也是13秒..气死了 ..应该怎么办呢??
对了.再请教下..我应该怎么摆臂和步幅应该怎么样..不知道有没有视频教人的..谢谢 ..希望你们能理解我现在气愤的心情..

首先你要知道，抢跑是一种技术。就是对旁边的运动员照成心理障碍。你中招，说明你的心理状态不好，这是可以理解的，刘翔就经常！跑步时手臂放清松，不要紧张。不是硬就可以跑的快的。

上下摆臂,别左右的摆,你没看刘易斯怎么摆臂的吗,多带劲.

跑的时候心急了 跑的时候要放松 因为你想的同时 神经也紧绷着 反映相对就会慢 要不就是你胖了 或者长时间没运动了