饭后吃水果正确不?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 13:34:38

对身体有什么影响,会发胖吗?

不正确，水果要在吃饭前一个小时吃，因为在饭后吃水果水果不能及时被消化，反而会伤害身体的~还会有胀腹感~

饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱，而饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。

不正确，应在饭前或饭后半小时吃，饭前吃可以促进消化液的分泌，有助消化，饭后吃因为水果比其他食物消化慢，导致被阻滞在胃中，引起便秘。

正确的是饭前提前一个小时吃水果，饭后两个小时后再吃！

不正确