我为什么最近睡眠不好，晚上总是做梦。浑身疼得要命~

可能是你太过于工作紧张，心理压力有点大吧！才导致休息不好，睡眠不好，建议放松心情，顺其自然，凡事都会好的，不然恶性循环，情况会越来越差的，吃点儿安神补脑的东西也无妨，浑身疼得要命就搽搽什么舒精活络的吧！主要还是心态的问题，没什么严重的，放宽心啊！

主要是睡眠不好的原因，建议吃点儿安神补脑的东西。

是不是压力太大了，睡前喝点牛奶，点上薰衣草的熏香，都有轻微的安神作用

最简单省事的办法就是去正规的按摩中心，晚上吃过饭去按摩下，精神身体都放松，而且不贵．

主要是精神因素!多散步,放松精神.

是不是晚上运动太多了，多注意点，呵呵，，