引体向上为什么越拉越少

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 14:45:35
前几天还能拉四五个,都快上六个了.这两天一个也拉不上.同学们也是每天练为什么都拉得上

肌肉内的能量太少用完了,脂肪会转化成乳酸菌,所以会觉得无力酸软无力感,你同学身体素质比你好,平常的锻炼可以储存能量
意志也很重要,坚强的意志力,可以爆发出你自己都想不到的事
你可以去看有关的新闻,多了解自己的身体对你有处

可能你以前太没有锻炼了,意志力,这个很重要

运动前要作充分的热身,你试试热身后再做看看

肌肉疲劳了,休息几天就会恢复~

废话,难道你是铁做的,不会累的?

多练习几天就好了