除糖和淀粉外还有什么营养素易使人发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 00:35:57

真正使人胖的是油脂.脂肪的代谢是需要淀粉的.如果不适当的吃点含淀粉的食物,代谢也会低.你只要把每天的用油量控制在两小汤勺,保你一个月减肥不减脸色.食物中也含油脂,比如花生.自己算好量

油,脂肪哦，好恐怖的

热量，脂肪

巧克力