怎么打全场比赛

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 17:59:42
主要是全场的篮球规则和一些跑位技术

大个——例如中锋给后卫挡差造成miss match 以便用速度进攻 或者造成防守漏人 达到得分目的 这是最进本的进攻方法

最简单的两个战术
抢后场篮板后的一传快攻

还有就是阵地战的挡拆…(底线锋卫线的交叉跑位,做掩护后的空切,无球的跑动)

防守端 3 2联防 就是三个在外线 两个在内线
进攻的话 挡拆最实用 有身高优势就打内线中锋 !

什么也先别学
先去跑步练体能和去健身房举铁练力量

其余事半功倍

视野

打全场累得很,一般到后面动作都要变形了,所以先练好体能,一般业余人士打全场都是体能好的赢。。。