女生长期节食,消化功能变得很好? 怎么克制反弹???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 03:52:34

长期节食然后反弹,至少有1年的时间.

最近4个月吃的很少,掉了8KG,

但是消化功能变得很好.一吃东西就心跳很快.

怎么办啊???这样我恢复饮食必然反弹得厉害.

怎么样恢复饮食才不反弹啊????????

楼主小心不要轻信于人
减肥长期节食对身体不好的
你也尽量的少吃
再加上适当的运动,特别是晚钣一定要少吃
吃完钣尽量不要立即坐下
晚钣后运动半小时
坚持二个月肯定会有效
我就是用这个方法瘦下来的

这个很难

靠节食的减肥是不对地~~~也靠不住.

少吃零食,多运动!不要可以减少饭量!