每天跳绳可不可以瘦上半身？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:48:39
我下半身还好，但是上半身有点胖！背上，手臂的肉很多啊！请问跳绳能不能瘦上半身？？？

你自己想一想跳绳时是哪些部位在运动？练普拉提吧，动作简单易做，减肥效果好，做那些有针对性的动作，很方便练习的，网上有很多下载。

可以``不过效果不明显