求！关于饮食问题！请专家赐教！谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:37:58
我有个习惯，就是经常晚上睡前吃些葵花子，我不知道这样做是否好？
身体会发胖吗？
那晚睡前吃苹果或者梨，好不好呢？会不会发胖呢？

不好，葵花籽不宜多吃，最好改掉这习惯。
发胖倒不会。上午水果金，下午水果银，晚上水果铜——有这种说法。

那么油大的东西,睡前吃多,不太好吧......
你可以试试用别的东西替替,然后慢慢不吃`

应该会吧```你白天吃吧,好消化些,只要是睡觉前吃东西 都要耪胖(泻药除外)