如何打好篮球??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 07:45:35
本人14岁 1.6米 体重50KG左右 很爱打篮球 我应该如何修炼自己 我跳弹力超好 带球也很好 过几天要比赛了 我应该打什么位置 高手来帮忙 好的话加分
速度超快 假动作也很好 命中超高 前次比赛24分我拿了20分

后卫
后卫都比较矮,我们班的也是的
而且你说你控球很好,就打控球后卫

^_^ 真为你高兴~~ 弹跳好~~ 又带球好~~

就差命中了吧??

命中在弹跳和带球两个里最好练~~

拿个球 站在一个地方 一天2000个球..

不是开玩笑啊!! 下次站在那拿到球就能进!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

希望能帮到你哟~~~ 尽力而为吧`..

多练习基本功 多打比赛 多总结经验 多运球练球感 听起来很强 没啥说的了

比赛最重要的就是得分,你能得分就放手去得吧,什么位置并不重要。
如果有人能把球传到你手上,你就打前锋;如果没有这样的人,你就打后卫。

持球突破技术分析:
1、熟练的支配球
这是完成突破的基础,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。
2、假动作吸引
这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。其运用假动作的规律一般是:
(1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。
(2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。
(3)做传球假动作:多用于原地持球突破时,利用向两侧或上下传球假动作,破坏防守人重心的稳定,迅速持球突破对手。
做假动作要做到“假动作逼真,真动作迅速”。
3、脚步动作
持球队员要从原地快速启动突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此,要求持球队员首先要保持屈膝降低重心,上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地,获得超越对手的加速度,跨出的第一步稍大,使身体尽量超前,争取有利的空间便于超越对手,随之重心迅速前移。
4、转体探肩
随着脚的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置,加速身体位移的速度。