如何能尽快解决掉小腿左右两侧凸出的肉，急啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:09:05
小腿本来并不是很粗，可是经常锻炼之后好像是锻炼方法不对，为什么没有减下去反而是小腿两侧凸出来了，就显的很粗，想知道怎么解决这个问题，可以通过一些正确的方式恢复吗？让两侧的肌肉不要囤积在一块。。急啊！

试试练瑜珈吧，那是调整肌肉线条的。

睡觉前把腿顺着墙立起来，脚面跟腿成90度拉伸
很管用但要坚持

可以压腿啊，各种压腿方式都坚持做一下，另外，试试瑜珈吧。