每晚睡觉多梦怎么办?该怎么样减少?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 07:28:52
白天多运动!睡觉前也可以做点运动!这样容易入睡,也不容易做梦了!
梦多不是大事,要是噩梦就要调整调整心态了
睡觉前用热水泡泡脚,放松心情
试试!
给自己找点事做,充实自己.
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白天多运动!睡觉前也可以做点运动!这样容易入睡,也不容易做梦了!
梦多不是大事,要是噩梦就要调整调整心态了
睡觉前用热水泡泡脚,放松心情
试试!
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