这种学生减肥法可行吗?

多运动，生活规律，多吃青菜，少油，少盐，少糖，
一日三餐，早餐要营养丰富，中午要吃饱，晚餐少吃点，
健康的生活规律，健康的饮食，才能得到健康的身体，
节食不是减肥的办法，像你那么吃，，，会饿晕的，，，

看了一下你的减肥计划，提3点建议，绝对是很实际的：

1.早上你最好吃两个鸡蛋，否则估计你抗不住，可能有人会说这样减肥效果差，见效稍慢拉什么的，但是我可以很负责的保证，这才是比较合理的减肥计划。

2.晚上睡觉前2小时左右喝一杯新鲜掺水的香蕉汁（掺水10ml，不要很多，否则可能拉肚子哦），如果睡觉前觉得肚子饿得话，就改成吃一根香蕉，喝一小杯水，反正效果一样。

3.中午适量地吃一点米饭，毕竟能量还是需要的，或者两片面包。

20斤的话，算上反复的时间，最快估计也要3个半月，但是前提是要注意休息，其间最好不要过度疲劳，保持睡眠充足

最后预祝你减肥成功~~~

你这样吃不能达到健康减肥的效果
这样减肥效果不快
我不知道
那么你先试试吃这种减肥药

中午可以再加一个鸡蛋，并且不能吃单一食物，这中方法不能天天用，否则时间久了有可能营养不良！

祝你减肥成功 of course

水喝太多的话会水肿吧（我自己的理解啊）