如何在短期内增大握力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 22:39:57

握力主要是小臂的力量
没事找个 稍微软点的东西 握去吧

你也可以用杠铃片，只用手指抓握片的边缘部分，重量在5KG左右，一只手一个，一次两分钟

握力器