经期可以练仰卧起坐吗

不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子

宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成

囊肿。

呵呵 简单 容易漏

那个来了的时候就玩玩呼啦圈吧

尽量不要作~~~
我以前的瑜伽教练说~特殊时期很多瑜伽动作都不可以做~会导致经血回流