丽娃时尚保健品

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 02:23:20

我老公最近老是失眠,朋友向他推荐了丽娃睡眠导师,吃了就想睡觉,我怕里面含有安定的成分,请问有谁可以帮我?谢谢

人体脑垂体分泌一种要褪黑素的东西，是帮助睡眠的，但是补充褪黑素容易造成依赖或者神经性的失眠。
对以后不好，如果失眠的话，建议饮食调理。

6根大葱熬成1碗水，每天晚上1碗，1周就好。
或者喝一袋牛奶，都可以。
其实主要是心情，心情不要太压抑，紧张，兴奋，焦虑，自然，放松，安静就OK了。

补充褪黑素的，跟脑白金类似，建议不要长期服用