我上身很瘦,怎样才能增肥,ps我是男生,谢谢.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 10:00:27
特别肩膀的位置..

吃——睡——吃——睡
练出一身肌肉
多喝牛奶，多吃牛肉

我上身也很瘦啊，不过我问过医生他们说基本上没什么办法的，哎瘦人的苦恼啊。

多吃牛肉 特别是肥瘦适中的那种。
还有去健身房！那里的教练能根据你的要求为你制定训练方法
你练个半年绝对有效果！！