现在是高3学生.熬夜读书问题

我觉得每个人的身体条件和生活习惯是不一样的
最好按你过去的生活习惯略微改变。将更多的精力投入到白天的学习中去。
即使逼自己早起也未必能让身体调整过来，也许事倍功半。
保持足够的休息睡眠时间是保证复习质量的最根本的途径，拥有充沛的精力才有更多的动力。
希望你能找到一个真正属于你，适合你的作息时间。并祝你考上理想的大学！

时间不在于你少睡多久,平常学会自己找时间我觉得更重要.比如课间啊,你别小看课间短短的10分钟,真正利用好了,你当天的作业能全做完,还有就是提高你时间的利用率很重要.看书就得看出效率,不要分心,这样既节约时间又不至于让人太劳累.
4点起来看书是不科学的.6点10起来已经算是很早的了

依我看，上课的最重要了，要是我宁可睡好觉也要为崭新的，繁忙的，痛苦的一天储备能量！

最早不要超过6点半.

太早了。我认为最早不要超过6点半.
课堂效率是最重要的。
如果睡眠不能保证,怎么保证学习质量?

参考资料：http://www.hudongxuexi.com
回答者：学会跑步的松鼠 - 初入江湖 三级 3-30 23:54
我觉得每个人的身体条件和生活习惯是不一样的
最好按你过去的生活习惯略微改变。将更多的精力投入到白天的学习中去。
即使逼自己早起也未必能让身体调整过来，也许事倍功半。
保持足够的休息睡眠时间是保证复习质量的最根本的途径，拥有充沛的精力才有更多的动力。
希望你能找到一个真正属于你，适合你的作息时间。并祝你考上理想的大学！
回答者：mauritiusno1 - 见习魔法师 二级 3-31 00:10
时间不在于你少睡多久,平常学会自己找时间我觉得更重要.比如课间啊,你别小看课间短短的10分钟,真正利用好了,你当天的作业能全做完,还有就是提高你时间的利用率很重要.看书就得看出效率,不要分心,这样既节约时间又不至于让人太劳累.
4点起来看书是不科学的.