最近右腿总是酸，而且没力气，有时候还抽筋

多喝点盐水看能好不

有一款远红外线多功能仪对此类肌肉疼痛有较好的疗效，以前我肩膀特别疼，用这个产品之后病情得到很好的缓解和控制，慢慢它就不疼了。而且使用起来也很方便，有四条带子可以梆在身体的各个部位，很舒服，因为冬天天气冷的原因，病情可能会更加严重些，而这个产品正好采用的是热敷疗法，可以像洗热水脚一样使病疼部位得到缓解，你可以去试试，在中国白领疾病网上就有卖，你可以在百度上找找

这是缺钙的表现

最好吃的补钙的食物等

我也常常有同样的感觉，我个人认为可能是手机辐射的问题，为此，我现在已经不带手机了

建议你一天一杯牛奶补钙..
上班的时候不要做电梯...爬楼梯..因为也可能是缺乏锻炼！！

我觉得是缺钙的主要原因,因为无论年龄多少都需要补钙,建议吃点钙片,我觉得你现在已经很厉害了,单吃饮食的钙是补充不是上的,其次就是缺乏锻炼,要多呼吸新鲜空气,多活动,最好是早上或晚上出门走走,再就是饮食要得当,吃饭要及时,不要吃的太饱或太少,多吃蔬菜,还有少量瘦肉,豆类,鱼类多吃,每餐搭配均匀.如果这样再加以按摩治疗效果回更好.