怎么样才能练粗大腿和练翘屁股呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 14:52:05
我是男生！~美中不足的是我觉得自己的大腿和屁股没有力量感！~
请问应该怎么练才能练粗大腿！~
坚挺臀部呢？

首先建议你找一家比较专业的健身房，找一个专业塑身教练咨询。如果你没有这个闲情逸志建议你多参加各种不同类型的体育运动，这样可以有效进行全身塑形，现在还有一种男子瑜伽，也可以考虑。