卡路里和减肥有什么关系呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:19:34

卡路里是热量单位~~!!
减肥重要的是控制食物中吸收的热量，和通过运动消耗的热量~！

卡路里是热量单位，减肥时要控制总热量摄入增加总热量排出，这就是二者的关系。

每天少摄入500C，两周可减6磅