一天吃三个苹果会使一个没有糖尿病的人血糖升高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 22:08:21
听人说一天吃三个苹果能美容,会使脸部皮肤好,但是一天吃三个苹果会使人长胖吗,会使一个没有糖尿病的人血糖升高吗?请专家告诉我谢谢!

血糖升高是必然的,苹果里含有果糖等糖分的,但是这些热量相比池糖要少的 多的多的多了,所以 不用担心吃胖的问题,相反有助于减肥,不过,只吃苹果的话容易营养不良,建议,你蔬菜 水果 牛肉 牛奶 鸡蛋组合着吃,少吃零食就 OK了

应该不会

没有糖尿病就不要太担心
如果有糖尿病就不要吃那么多了

不会的,但是正常人在饮食上也要注意,不能过量。