UC知道关于常常做梦的问题，有经验的进。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 17:53:38
有的时候没睡着，梦就开始了，那种朦朦胧胧的感觉，能听到周围人说话，被人叫起来马上就想不起刚才做的什么梦了（或者说是刚才在想什么）。
晚上睡觉也总做梦，一晚，不只做一个梦，尤其是早上快起来前，尤为厉害。常常出现那种“知道自己在做梦，也能控制梦的走向，醒来就很累很累”的情况。
有人说，要缓解生活压力，减轻心理负担，什么什么的，就会少梦。
虽说我是有压力，但是是个开朗的人，不至于这样吧？
请教一下有类似经验的人，或者有解决办法的人，怎么样能够少做梦，好好睡上一觉呢？
PS：别和我说锻炼身体后喝牛奶什么的，我早就有这个习惯了。
肾虚都出来了，说的真可怕。。。。。
每个人每个晚上都会做梦，只是有人记得有人不记得，梦是愿望的满足，做梦是大脑释放压力的一种方式，不必太介怀。
你目前的状况就是对梦抱有一种敌对的态度，一则说明睡眠不够深，可能是睡姿不正确，睡前最好右侧卧，胸前不要压物，包括手。二则是尽量减少心理负担，不是每人每晚都能享有好梦滴。还有就是注意下日常生活的情绪，如果潜意识有太多欲望未满足，晚上就会产生各种梦境，可以说梦是潜意识对意识压抑的一种反抗喔。
有人把梦当作一种休闲 你试过吗？
做梦时认真一点
我觉得是压力的问题
每个人的对压力的表现不一样，这与性格关系不大
与生理遗传关系很大
有的人一有压力就容易感冒，容易拉肚子
有的人就是失眠，容易疲劳
有的人是经常做梦梦（浅层次睡眠，梦魇）
我以前也有过梦魇的经历，当时考试压力很大，害怕自己睡眠不足，又担心自己第二天不能按时起来，总想快点入睡，可却偏偏睡不着，后来梦魇，梦到早晨到了，要起床了，可就是起不来....
后来我觉的是自己太娇气了，太爱惜自己身体了，想的太多了，
现在想想睡不睡觉，做不做梦又能咋地。
适想人的身体承受能力究竟有多大！！
想想朝鲜战场，彭德怀将军五天五页没睡觉，战争不是照样赢了吗！
毛主席年轻时，曾担任报纸编辑，领导革命，每天也就睡3个小时，最后不是仍然活了80多岁吗！
红军长征时，那样恶劣的条件下，剩下的人不照样有人活过90岁了吗！
现在的医学，动不动就把人描述的什么亚健康，睡眠不好，体质弱.....
后来我也啥都不多想了，管他做不做梦，睡不睡的着，第二天该干啥干啥，把自己想象成超级赛亚人！！
再讲一次我的经历，有一次晚上我和人打篮球，第二天早上被叫去踢足球，晚上寝室里很吵，我和寝里的同学狂侃到半夜，我就睡了3小时，第三天又去包宿，后来累的都快走不动了，后来睡觉时啥梦都没做！
是肾虚
我以前就这样，一模一样
其实人做梦长的也就5分钟左右，是你自己觉