怎么长高呀 ,我二十了 .大家帮我制定一个可行的长高计划吧 谢谢了

永恒的Beyond。超越自己，就是你的成功。身高与遗传有很大的关系，可以说在后天补救是不太容易的，个别例外。多锻炼身体，才是真办法，不要盲目信息些增高广告。我就推荐多爬杆，这样可以拉开人的筋骨。