我二十一岁了，还能长高吗？如果可以的话，应该怎么做？

如果加强锻炼的话应该还能长高的，真的，我表弟现在23岁，三年前还是一个又矮又瘦的丑东西，正是因为他家里把他送到体校练篮球，每天锻炼身体，而且营养也均衡，现在他已经长到1.78了，是真的，其实想长高千万别去指望那些铺天盖天的广告和药物，最重要的还是趁年轻加强锻炼，退一步来说，就算没能长高，你自己的身体也受益呀~~~~给自己一点信心吧

多运动 例如打篮球
充足的睡眠

我有个心得 真的 长高不是梦 那就是你每天有空就踢腿 估计1年 长个几厘米不成问题 不相信就试试看哦

当然有可能，特别是男孩，多运动+充足的睡眠和营养