我离标准体重差14kg为增加体重每天吃几两肉合适?谢!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 01:52:41
要增加体重除了饮食注意营养均衡外,保证足够的睡眠也很重要:晚上8小时,中午1小时。平时多做运动令肌肉发达起来。
只要身体健康,不一定非要达到标准体重不可。
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要增加体重除了饮食注意营养均衡外,保证足够的睡眠也很重要:晚上8小时,中午1小时。平时多做运动令肌肉发达起来。
只要身体健康,不一定非要达到标准体重不可。